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    怎么可以让阴道收紧,奢妃抑菌护理凝胶有朋友用过的吗?
    分享  | 2020-11-21 10:51:32发布 信息编号:14488
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怎么可以让阴道收紧,奢妃抑菌护理凝胶有朋友用过的吗?
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缩阴按摩的方法具体做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足​‌‌底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。
按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。
坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。
上述缩阴运动比较简单
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